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初心者向けの簡単なヨガとストレッチで、気持ち良く体を動かします。
フィットネスボールを使って、簡単な筋トレも・・・
 斉藤 千鶴子 さいとう ちずこ バランスコーディネーター |
| 2020年7月30日/木 | 10：00 〜 11：00 | 団地住民センター | １階和室 |
| 2020年8月6日/木 | 10：00 〜 11：00 | 団地住民センター | １階和室 |
| 2020年8月20日/木 | 10：00 〜 11：00 | 団地住民センター | １階和室 |
| 2020年8月27日/木 | 10：00 〜 11：00 | 団地住民センター | １階和室 |
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■対象：全世代 |
■サークル 参加費：3,500円/月 |
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